SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

po czym

  • Choroba a utrata wagi, dobrze czy źle?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Patrzę na zdrowie, dlatego całymi dniami leżę I odpoczywam I śpie po 3 x dobę. Po prostu nie mam apetytu na więcej niz jem, tym bardziej że spożywam czosnek, surową cebulę, pora po czym jestem troche spuchnięty. Ok to postaram sie dobić do zera dla nieaktywnej osoby.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1115 Data: 2019-02-01 08:20:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • suplement z niespodzianką

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] kiedy napisałem o co chodzi. Co można z tym zrobić dalej? ale slyszales o takich przypadkach, czy po prostu cos CI sie trawilo? bo z Twojej wypowiedzi wynika, ze slyszales o czyms, po czym piszesz, ze producent Cie olewa, wiec jak to w koncu jest:-) jak cos sie takiego przytrafilo, co jets malo prawdopodobne, to po prostu zglaszasz sprawe do [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1448 Data: 2020-11-19 11:10:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • suplement z niespodzianką

    Post
    Odżywki i suplementy

    ale slyszales o takich przypadkach, czy po prostu cos CI sie trawilo? bo z Twojej wypowiedzi wynika, ze slyszales o czyms, po czym piszesz, ze producent Cie olewa, wiec jak to w koncu jest:-) trafiła mi się folia w batonie, i to całkiem spory kawałek. To chyba nie jest standardowe wypełnienie batona proteinowego? Napisałem do nich, a oni w [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1447 Data: 2020-11-19 11:48:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • [...] również nieprawidłowe działanie układu limfatycznego. Zadaniem limfy jest zbieranie substancji toksycznych i odprowadzanie ich do węzłów chłonnych, a następnie do nerek, po czym usuwane są z organizmu. Jeśli tkanka łączna nie jest wystarczająco elastyczna i sprawna, układ limfatyczny nie funkcjonuje prawidłowo. W efekcie toksyny zamiast wędrować [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4597 Data: 2017-01-03 16:58:13 Szacuny postu: 5 (cały temat: 5)
  • ROZCIĄGANIE!!!!!

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    [...] poczujesz maksymalny naciąg i wyraźny ból (ale nie za mocny!!!), siądź na tyłku i spokojnie wykonuj skłony do lewej nogi, prawej i do przodu. Ma to trwać około 20 sekund, po czym rozluźniasz mięśnie” *Jak już jestem w maksymalnym rozkroku to ja mam w nim wytrzymać 20 sekund i potem na tyłek i w takim rozstawie robić te skłony?? [...]

    Odpowiedzi: 672 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-12-19 20:14:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • po prostu dziwnym wydaje mi się czytanie ze zrozumieniem od 6 rano po czym pada pytanie o pomidora 6x dziennie sory ja juz uciekam bawcie się pa

    Odpowiedzi: 221 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-13 13:17:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • Placuszki owsiane

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Mam male pytanie pisze zeby je zalac. A wiec nasypac do miski zalac troszke gorącą woda i poczekac az woda wsiąknie po czym wycisnac je reką? i pozniej wszystko po prostu zemiszac i jazda tak ?

    Odpowiedzi: 791 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-10 14:12:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • Arthroblock Forte

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    myślę, że po okresie suplementacji Arthroblockiem Forte można wziąć coś słabszego np. samą glukozaminę po czym powtórzyć kurację Forte, a najlepiej jeśli ma się problemy ze stawami zgłosić się do lekarza specjalisty o!

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 11275 Data: 2011-03-27 11:30:58 Szacuny postu: 1 (cały temat: 5)
  • [...] że rekonstrukcja wchodzi w grę. Co do lekarza to jak byłem i pokazałem mu wyniki usg to mówił że za bardzo im nie wierzy i wykonywał mi przez kilka minut badanie manualne po czym stwierdził że na 90% mam zerwane acl. Zarejestrował mnie na artroskopię ale zabieg dopiero w lutym będzie. Teraz idę do niego w grudniu i pogadam o skierowaniu na [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 4324 Data: 2011-11-15 17:54:06 Szacuny postu: 2 (cały temat: 5)
  • Beta-alanina - skuteczne dawki

    Post
    Badania naukowe

    8 tyg BA 8tyg kreatyna, po tych 8 tygodniach na kreatynie BA wypłucze się w granicach ~2-4%/tydzień. czyli załóżmy w 32% po czym znów będę ładował BA i poziom jej będzie wzrastał i tak w kółko, żeby poziom karnozyny nie opadł

    Odpowiedzi: 115 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-25 18:33:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • Beta-alanina - skuteczne dawki

    Post
    Badania naukowe

    ile ciągnąc max na BA ? Jeśli dawkowanie 3 przed i 3 po :) to brać koło 4 miesiecy i potem z 2 miesiace przerwy ? Po czym znów wchodzimy na 4 miesiace z Ba aby podniesć poziom karnozyny w mięśniach?

    Odpowiedzi: 115 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-15 16:43:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • Test pigułek UNS by majstertm

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] na silowni jak robilem 2 serie martwego podszedl koles i mowi ze dobre ciezary szarpie, byla to moja 2 seria 170kg. Jak mu powiedzialem ile waze to nie uwerzyl :D (82kg), po czym stwierdzil ze malo jaki wariat 200kg tam mial w martwym. Wiec pomyslalem jak nie ja to kto :D i w ostatniej serii poszlo 200x3 Zmieniony przez - majstertm w dniu [...]

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 7441 Data: 2015-05-26 17:44:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • Posiłek po treningowy ostatnim posiłkiem.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] posiłek, tym przerwa od momentu konsumpcji do położenia się spać winna być dłuższa. Dlaczego potrzebujemy 1-2 godzin przed snem? Chociażby po to, aby nasz układ pokarmowy miał czas na strawienie danego posiłku, po czym przeszedł w stan zwolnienia metabolizmu i przygotowania organizmu do snu. Zmieniony przez - dominques w dniu 2015-07-21 12:50:53

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 958 Data: 2015-07-21 12:48:23 Szacuny postu: 1 (cały temat: 5)
  • Nie jest to tez skutek przejscia z balkana na propa po czym odblok zaczety kilka dni pozniej. Gdzie konkretnie przyblokowalo? Jakies dostepne Inne inhibitory. Np 6-oxo lub 6-bromo Zmieniony przez - Idave w dniu 2015-09-29 12:51:40 Wytłumacz mi pliss po co tobie te wynalzki , dostajesz odp na tacy a ty kombinujesz z 6-oxo lub 6-bromo. Zresztą [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2653 Data: 2015-09-29 13:26:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • [...] po cyklu przesadce, to stymuluje jajka do rozpoczęcia produkcji teścia, ale czy jest to konieczne w momencie kiedy bierzemy sermy i owa przysadka zostaje odblokowana, po czym sama produkuje LH i to idzie to jajek, czy hcg jest konieczne? Czy chodzi o ilość LH, przysadkowa ilość jest za mała do ruszenia jajek? Również dzięki za wjaśnienie. [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2048 Data: 2015-11-08 11:27:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • o tym mówię, bo mostkować po 4 miesiącach to w sumie nie ma po czym i nie szły mega dawki, można pociągnąć dd do 20tygodnia i teraz dodać metkę np.

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 5044 Data: 2016-02-28 16:45:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • Problem z masą i siłą

    Post
    Trening dla początkujących

    Deload to deload, zrób w nast tyg maxy, po czym tyle deloadu, ile potrzebujesz, żadnego wchodzenia na nowy plan, nowy plan zaczniesz po deloadzie. Przy wyborze planu nie sugeruj się A BO TEGO NIE LUBIĘ, A BO NIE MAM PRZEKONANIA. Tu trzeba zacisnąć zęby i robić swoje a nie tylko iść w luksus i komfort/ Robiłeś do tej pory partia 2xweel? Terapia [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3056 Data: 2016-09-18 02:28:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • [BLOG] Redukcja do 10 BF, IF + IIFYM

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] nie chcę w tym momencie wracać na redu i nie robić progressu siłowego, bardziej zaczyna mi się podobać po prostu dźwiganie zwłaszcza w podstawowych bojach niż jedynie skupiać się na sylwetce. Dobijam ostatnie 3 tyg masy na zasadach "Recompu" 3-4 dni surplus (100-300) kcal 3-4 dni deficyt (300-500) kcal Po czym 2-3 tygodnie mini redu do świąt.

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 13985 Data: 2016-11-10 14:25:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • HORLAXEN

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    klasyczne chwyty marketingowe, ktore maja za zadanie wywolac efekt naglej potrzeby zakupy, po czym po dokonaniu platnosci zaczynasz sie zastanawiac co zrobiles z kasa%) jednak nie wszystko stracone, skoro osoby dopytuja, czy faktycznie suplement jest godny uwagi

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-11 15:06:54 Szacuny postu: 1 (cały temat: 5)
  • Gainer bez laktozy i bialek krowiego mleka?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Robiłeś badania pod kątem nietolerancji w ogóle? Czy stwierdziłes to na własną rękę? Nie robiłem, ale widze po sobie co mi szkodzi tzn. po czym mam objawy. Dzięki za odpowiedzi, wypróbuje tego gainera

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3251 Data: 2018-11-12 21:27:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)